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Viernes, 24 Mayo 2019 13:23

Próxima charla: Menopausia y alimentación

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La menopausia en un tema que por suerte empieza a ser abordado ahora con más frecuencia desde un punto de vista multidisciplinar. Lo cierto es que es un acontecimiento fisiológico, psicológico y diría sociológico, que atañe a todas las mujeres, y sin embargo, a veces no recibimos la información que necesitamos, desde la prevención y por supuesto, al tratamiento. 

En esta charla, tendremos como pilar la alimentación y actividad física, a partir de las cuales, iremos incorporando aspectos muy interesantes en torno a ellas, como las emociones canalizadas a través de la comida, o las enfermedades crónicas que pueden prevenirse a tiempo, para poder llevar con la mayor calidad de vida, esta etapa de la mujer. 

Te esperamos el próximo martes 28 de mayo a las 19h30, en la biblioteca Pública Las Columnas, en Triana (Sevilla).

Inscripción gratuita en la biblioteca, o llamando al teléfono 955 47 15 68

Algunos temas que abordaremos:

  • ¿Qué representa la menopausia para la mujer?
  • Cambios hormonales y de composición corporal: peso, tejido graso, óseo y muscular.
  • Alimentación emocional, picoteos, saciedad.
  • Alimentación y estilo de vida como prevención de enfermedades asociadas a la menopausia
  • Resolución de dudas.

¡Te esperamos!

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