Nutrimente: Método

Trabajo con la mirada puesta en la psicología y en aquellos factores que influyen en nuestra relación con la comida y con nuestro cuerpo. Nuestro cerebro y aparato digestivo están íntimamente conectados.

Me gusta dedicar el tiempo suficiente, procurar un ambiente seguro y de escucha activa, en el que poder expresar lo que necesites.

Saber escucharnos y saber agradarnos es un paso esencial. Para comer sano, hay que pensar sano, y eso requiere flexibilidad y calma.


ESTUDIO NUTRICIONAL INICIAL

El primer día, valoraremos con detalle la información clínica y de salud, así como tus hábitos alimentarios y estilo de vida, planteando de manera conjunta tus necesidades y objetivos a trabajar en las sesiones siguientes.

  • Historia Clínica

    HISTORIA CLÍNICA

    Recomendable aportar analítica de sangre reciente,
    medicación e informes médicos relevantes
  • Historia Dietética

    HÁBITOS

    Mi forma de trabajar no sitúa el foco en el peso corporal, sino en tus hábitos alimentarios, estilo de vida y conducta alimentaria.
  • Composición Corporal

    COMPOSICIÓN CORPORAL

    Valoraremos la necesidad y/o frecuencia de medición según cada caso*.
  • Diagnóstico

    DIAGNÓSTICO Y VALORACIÓN

  • Objetivos y Compromisos

    OBJETIVOS Y COMPROMISOS

    Nutricionista-Paciente

 

*Los datos que ofrece la bioimpedancia (con certificación médica) me ayudan a entender tu historia clínica, al igual que la analítica de sangre y los informes médicos que me aportes. No siempre la evalúo, esto va a depender de cada caso. El éxito de tu tratamiento no se rige por la modificación de la composición corporal que has tenido, sino por el aprendizaje, flexibilidad y autonomía que has adquirido para comer de una forma adecuada y coherente a tus circunstancias.

 

ENVÍO DE LA DOCUMENTACIÓN

Tras estudiar tu caso, unos días después te enviaré por correo electrónico la propuesta nutricional elaborada en función a tus necesidades y objetivos acordados el primer día.

El correo incluye:

Informe nutricional: propuestas de cambios y herramientas de educación nutricional para empezar a poner en práctica hasta la siguiente sesión.

Pauta nutricional: organización de comidas, recetas terapéuticas, cocina creativa, gestión de la compra, despensa y nevera…

Sobre

 

SESIONES DE SEGUIMIENTO

Trabajo individualizado de educación nutricional y modificación de hábitos, según las necesidades y objetivos planteados en el primer estudio.

Resolución de dudas y dificultades encontradas durante las semanas anteriores.

Planteamiento de nuevos retos a corto plazo, que permitan potenciar la motivación e implicación del paciente en su propio proceso de cambio.

Inicialmente, se establece una pauta de seguimiento quincenal. Podrá variar esta frecuencia en función de las características del paciente, así como de su evolución


¿Qué debo recordar el día de mi cita?

 Recordar para la Cita

Todas estas indicaciones tienen como objetivo que el estudio de tu composición corporal y el diseño de tu plan nutricional sean los más adecuados, ajustándose al máximo a tus necesidades.

 
 
 

TARIFAS

 

Sesiones Individuales

GENERAL

  
  • Estudio Inicial
  •     -------    
  • 60€
  • Seguimientos
  •     -------    
  • 35€
Sesiones en Pareja

PAREJAS O FAMILIARES CONVIVIENTES***

  
  • Estudio Inicial
  •     -------    
  • 60€
  • Seguimientos
  •     -------    
  • 50€

  


*Excepto diabéticos, que seguirán su horario habitual de comidas con el fin de evitar desajustes en su glucemia.
**No hay ningún inconveniente para iniciar tu plan nutricional, únicamente necesitamos conocer esta información para utilizar un método alternativo en el estudio de la composición corporal.
***El estudio inicial, así como el primer seguimiento, siempre será individual, y se aplicará la tarifa general. Los seguimientos sucesivos, siempre que las razones clínicas lo permitan, serán en sesiones conjuntas.


 

EN LA CONSULTA...

Consulta

 
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